דוהרים לעבר השקיעה – הפוך על הפוך

על עומס, סדר ומה שבינהם.

"אני לא יודעת איך לצאת מזה"- בזמן האחרון אני שומעת את המשפט הזה מהמון כיוונים.

לא רק את המשפט הזה, אלא נלווים אליו עוד משפטים כמו: "זה כמו כדור שלג", "זה רק הולך וטופח", "אני רודפת אחרי הזנב של עצמי" וכאלה.

אני יכולה להבין שאנשים בתקופות מסוימות בחיים נקלעים לסיטואציות מכבידות והם חיים תקופה באנרגיות פחות טובות, זה קורה לכולם מפעם לפעם, אבל האתגר הרציני והגדול מבחינתי, הוא לעזור להם לצאת ממעגל שלילי למעגל חיובי. האנשים שאני נתקלת בהם, הם אלו שהכעוס מתבטא אצלם בהמון עומס פיזי והם נותרים בלי יכולת כמעט לעזור לעצמם, לפחות בהרגשה.

אני מאמינה שעזרה חיצונית יכולה באמת להועיל אם יש התכוונות פנימית ויכולות להפעיל את 'כח הרצון'.

אז איך עושים את זה?

אתם מרגישים תחושת עומס, תחושה שאתם תקועים עם הרגליים בשלולית מלאת בוץ ומאוד קשה לכם להניע את עצמכם לעשיה; אם אתם מזהים את זה, אזי מצבכם טוב.

יש לי שיטה ששיכולה לעזור וזה הולך כך:עליכם לערוך שתי רשימות,

רשימה ראשונה- המצב הנוכחי: דברים שמפריעים לי, מול החזון ובאמצע לרשום איך זה מרגיש לי.

ברשימה השניה- הופכים את סדר העמודות ברשימה.

הנה דוגמא:

מיקום ומיקוד	הרגשה	החזון שלי = התוצאה
ארונות הבגדים כל כך עמוסים שאני ממש לא יכולה למצוא שם משהו ללבוש	עומס, חנק, אין מצב רוח, פותחת את הארון ובורחת	ארון מסודר, פריטים ממוינים לפי סוגים וצבעים, מוצאת כל דבר, יודעת מה יש ומה אין

רשימה מספר 2:

החזון שלי = התוצאה	הרגשה	מיקום ומיקוד
ארון מסודר, פריטים ממוינים לפי סוגים וצבעים, מוצאת כל דבר, יודעת מה יש ומה אין	נקי, מאוורר, יש אור, יש חיים, כייף להתלבש, נעים להיות פה	ארונות הבגדים

הפעולה לקראת התוצאה:

יש כאלה שחייבים לעשות דברים ב'פול גז', זאת אומרת לעשות עכשיו פרויקט מייק אובר רציני, להתחיל ולסיים, ולעומתם יש את אלו שנכון להם לצעוד שלב שלב, כל פעם חלק אחר. שניהם זה בסדר כל אחד חייב להיות אוטנטי עם הרצונות, היכולות והאמונות האישיות שלו.

אז עם קצת עזרה, פוש קטן קדימה ואתם על הסוס דוהרים לעבר השקיעה.

מתוך בלוג סדר וארגון: https://www.seder.org.il/category/all/

איריס פיאנקו-סרף

יהיה בסדר בצפון!